Nel periodo di San Valentino si parla sempre di cuore.
Di amore, di relazioni, di ciò che ci lega agli altri.
Quest’anno al Medail 31 abbiamo scelto di fermarci un attimo prima.
Di cambiare prospettiva.
Abbiamo pensato al cuore in tutte le sue declinazioni,
ma non come qualcosa da offrire all’esterno.
Bensì come uno spazio che lavora per sé.
Un cuore che:
Un cuore fisiologico, emotivo, energetico.
Un cuore che guida il corpo, il respiro, il ritmo.
Un cuore che non chiede di essere performante, ma presente.
Pilates esperienziale con Carola
Sabato 14 febbraio | 17:00 – 18:00
Ci sono momenti in cui il corpo non ha bisogno di essere allenato,
ma ascoltato.
PULSARE è una master di Pilates esperienziale guidata da Carola, in cui il movimento nasce dal cuore e si diffonde in tutto il corpo.
Il lavoro integra:
movimento fluido e consapevole
respirazione che guida il gesto
integrazione miofasciale
attivazione profonda del centro
Il tutto accompagnato da suoni ed essenze, per favorire presenza, ascolto e connessione con il proprio ritmo interno.
Un’ora per rallentare, sentire, pulsare.
Perché quando il cuore si muove…
il corpo risponde.
con Sylva
Domenica 15 febbraio | 10:30 – 11:30
Carnevale è energia, colore, leggerezza.
Ed è proprio da qui che nasce questa master.
SUPERJUMP & TONE – Carnival Party, condotta da Sylva, è una lezione dove il cuore vibra attraverso il ritmo, il movimento e il divertimento.
Un allenamento dinamico e coinvolgente che unisce:
▪️lavoro cardiovascolare
▪️tonificazione
▪️musica
▪️espressione libera
Dress code gradito:
accessori, colori o dettagli a tema Carnevale — perché anche il gioco fa parte dell’esperienza.
Una master per liberare energia, sentirsi vivi e trasformare l’allenamento in una vera festa del corpo.
Yoga esperienziale con Roberto
Lunedì 16 febbraio | 11:00
Anāhata è il chakra del cuore.
Il punto di equilibrio tra corpo e mente, tra forza e vulnerabilità, tra dare e ricevere.
Questa master di Yoga esperienziale, guidata da Roberto, è un viaggio lento e profondo che invita ad aprire lo spazio del cuore e ad ascoltarne i messaggi.
La pratica sarà accompagnata da:
cristalliessenzecampane vibrazionali
Ogni elemento è scelto per sostenere uno stato di apertura, radicamento e nutrimento profondo.
Non è una semplice lezione di yoga.
È uno spazio di ascolto, in cui il corpo si rilassa, la mente si quieta
e il cuore può finalmente parlare
È possibile partecipare a una o più master, creando il proprio percorso personale all’interno del Ponte di Carnevale.
Iscriviti compilando il form sottostante,
selezionando una o più master.
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