Master di Yoga
L’8 dicembre Medail 31 apre le porte a un appuntamento speciale e imperdibile: la Masterclass Yoga “Luminosa d’Inverno”, guidata da Roberto Borgis, pensata per riportare luce, armonia e calore nel cuore dell’inverno.
Un’ora dedicata a te, per rallentare, respirare profondamente e ritrovare quello spazio interiore che troppo spesso la routine quotidiana nasconde.
✨ Un rituale di apertura che accende la tua energia
All’ingresso riceverai una candela e un cristallo rosa dell’Himalaya, simboli di amore, calma e presenza.
Inizieremo la pratica accendendo insieme la candela: un gesto semplice, ma capace di trasformare l’atmosfera in un luogo sacro, silenzioso e luminoso.
✨ Winter Flow: movimento, respiro e luce
Roberto ti guiderà in un Winter Flow caldo e avvolgente, ideale per sciogliere le tensioni, migliorare la mobilità e risvegliare la tua energia.
Una sequenza accessibile a tutti, perfetta per chi desidera un momento di cura profonda e rigenerazione.
✨ Meditazione con la candela
La parte finale sarà dedicata a una meditazione con la candela, una pratica suggestiva che unisce luce, respirazione e consapevolezza.
Osserveremo la fiamma come punto di ancoraggio, lasciando che il suo movimento calmo illumini ciò che vogliamo lasciare andare e ciò che desideriamo portare con noi nella stagione che arriva.
Una meditazione semplice ma potente, capace di creare un senso di pace immediata.
✨ Chiusura con tisana natalizia
Dopo la pratica, ci prenderemo un momento per condividere insieme la nostra tisana natalizia, dal profumo caldo e speziato: il modo perfetto per chiudere un’esperienza di benessere totale.
📅 8 Dicembre
⏰ 10:30 – 11:30
📍 Medail 31 – Bardonecchia
💶 Costo: 15 €
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