PILATES SPRING RESET

 

Il cambio di stagione è il momento ideale per dedicarsi al Pilates con l’approccio unico di Carola, che unisce competenze terapeutiche e chinesiologiche, per fare la differenza nel tuo percorso di benessere.

 

Durante l’inverno, il nostro corpo tende ad accumulare tensioni. Le basse temperature ci portano istintivamente a contrarre la muscolatura (in particolare quella delle spalle e del collo), mentre la riduzione delle ore di luce influisce sui nostri ritmi circadiani e sui livelli di energia. Con l’arrivo della primavera, il sistema nervoso e quello muscolo-scheletrico devono riadattarsi.

 

Questo passaggio, se non supportato adeguatamente, può manifestarsi con sensazioni di stanchezza diffusa (il classico “mal di primavera”), rigidità articolare e pesantezza. Il Pilates si inserisce in questo contesto come la disciplina perfetta per accompagnare la transizione. Attraverso movimenti fluidi e controllati, associati a una respirazione profonda, il Pilates favorisce l’ossigenazione dei tessuti, stimola il sistema linfatico (aiutando a drenare le tossine accumulate) e restituisce elasticità alla colonna vertebrale.

 

La Masterclass “Pilates Spring Reset” non è una semplice lezione di fitness, ma un’esperienza di riequilibrio profondo. Questo è reso possibile dalla guida di Carola Vajo, professionista che unisce nel suo insegnamento tre competenze fondamentali: l’Osteopatia, la Chinesiologia e l’insegnamento del Pilates.

 

Cosa significa questo per chi partecipa alla Masterclass? Significa che ogni esercizio non viene proposto solo per tonificare o allungare, ma è inserito in una logica clinica e posturale. Carola osserva il corpo nella sua globalità (principio chiave dell’osteopatia), individuando i compensi e le rigidità strutturali. Il movimento (chinesiologia) diventa quindi lo strumento terapeutico per correggere queste disfunzioni.

 

Durante la Masterclass, l’attenzione sarà focalizzata su:

 

•Sblocco del diaframma: Essenziale per migliorare l’ossigenazione e ridurre lo stress.

•Mobilità della colonna vertebrale: Per ritrovare spazio tra le vertebre e alleviare i carichi lombari e cervicali.

•Attivazione del “Powerhouse”: Il centro di forza del nostro corpo, fondamentale per la stabilità e la prevenzione degli infortuni.

 

Abbiamo scelto di programmare questa Masterclass proprio in concomitanza con le festività pasquali, per offrirti un momento di pura dedizione a te stessa prima dei tradizionali pranzi in famiglia. Iniziare la giornata con un lavoro profondo sul corpo ti permetterà di vivere le feste con una nuova energia e una sensazione di leggerezza ineguagliabile.

 

Come Prenotare il Tuo Tappetino
Per garantire la massima qualità dell’insegnamento e permettere a Carola di seguire ogni partecipante con la dovuta attenzione, i posti in sala sono rigorosamente limitati.

Ti invitiamo a prenotare il tuo tappetino con anticipo tramite il form sottostante. In alternativa, puoi contattarci direttamente in reception, chiamarci al numero +39 351 5012859, oppure scriverci una mail a [email protected].

Non perdere l’occasione di regalare al tuo corpo il risveglio che merita. Ti aspettiamo sul tappetino per fiorire insieme in questa nuova stagione!